Creatina Monohidratada Micronizada 5 g – 135 Servicios

CREATINA MONOHIDRATO MICRONIZADA 135 SERVICIOS es un suplemento de creatina monohidratada de alta pureza, formulado para proporcionar 5 gramos de creatina por porción. La creatina monohidratada es una de las sustancias ergogénicas más estudiadas en el ámbito deportivo y ha demostrado mejorar el rendimiento durante esfuerzos de alta intensidad, favorecer el aumento de la fuerza y contribuir al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular cuando se combina con entrenamiento de resistencia.

La creatina actúa principalmente aumentando las reservas musculares de fosfocreatina, permitiendo una regeneración más rápida del ATP durante esfuerzos breves y repetidos de alta intensidad. Su formato micronizado facilita su dispersión y preparación, mientras que su presentación sin sabor permite incorporarla fácilmente a agua, batidos o cualquier bebida.

Beneficios documentados:
– Aumento de las reservas de creatina y fosfocreatina en el músculo
– Mejora del rendimiento durante ejercicios de alta intensidad y corta duración
– Favorece el aumento de la fuerza y la potencia muscular
– Contribuye al incremento de la masa muscular cuando se combina con entrenamiento de resistencia
– Favorece la recuperación entre esfuerzos repetidos de alta intensidad
– Puede contribuir a una mayor capacidad de entrenamiento y volumen de trabajo
– La creatina también ha sido estudiada por su posible papel en el rendimiento y función cognitiva, especialmente en situaciones de mayor demanda energética

Mecanismo de acción:
La creatina se almacena principalmente en el músculo en forma de creatina libre y fosfocreatina. Durante el ejercicio de alta intensidad, la fosfocreatina dona rápidamente un grupo fosfato al ADP para regenerar ATP, la principal fuente inmediata de energía celular. Al aumentar las reservas musculares de creatina mediante suplementación, se incrementa la disponibilidad de fosfocreatina y se facilita la regeneración de ATP durante esfuerzos repetidos. Este mecanismo permite mantener durante más tiempo el rendimiento en actividades como entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas, sprints y otros ejercicios de alta intensidad.

Ingredientes y Beneficios:
Creatina Monohidrato Micronizada: Forma de creatina ampliamente estudiada y respaldada científicamente. Cada porción proporciona 5 gramos de creatina monohidratada. Contribuye al aumento de las reservas musculares de fosfocreatina, favoreciendo el rendimiento, la fuerza, la potencia y el desarrollo de masa muscular asociado al entrenamiento. Presentación sin sabor, fácil de combinar con agua, batidos u otras bebidas. Contiene 135 porciones por envase.